ねんざ

ケガをしたときに症状を悪化させないためのRICE処置

足首を捻挫してしまった、打撲をしてしまった、肉離れをしてしまったなどケガをしてしまったときにRICE処置はしていますか?RICE処置を行わないと症状が悪化してしまいます。病院や接骨院にいくまでにRICE処置を行うことで、ケガの悪化を防ぐことができ、またケガの悪化を防ぐことが早期回復につながります。応急処置のなかでも一番大事なRICE処置というのを紹介します。

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足首捻挫を最短で治す治療法

葛飾区こばやし接骨院ではスポーツや日常生活などで足首の捻挫をしてしまった場合、一日でも早くスポーツ復帰できるように、また元通りの日常生活に戻れるように治療を行っています。
足首の捻挫は治療だけでなく、リハビリもとても重要になってきます。
葛飾区こばやし接骨院では国家資格を有したケガの専門家がスポーツや日常生活に痛みなく、安心して復帰できるように、治療からリハビリまでトータル的にサポートします!
また当院の特徴として患者さんに合わせた治療を行っています。
どうしても大会が近いなどでスポーツをやりたいときなどは、テーピングなどを行い、試合に出れるようにしたりと、できるだけ患者さんの希望に沿うように治療をしています。

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足首の捻挫に効果的なテーピングの巻き方

足首テーピング3連

最近ではスポーツ選手などが行っていたり、薬局などで簡単に購入できるようになったことで、とても身近なテーピングですが、テーピングのメリットや正しい巻き方はご存じですか?
テーピングはケガの再発防止・痛みの軽減などのメリットもありますが、適切でないテーピングの巻き方による捻挫の悪化など、正しい巻き方が出来ていないとデメリットもあります。
そこで、今回は捻挫の中でもっとも多い内反捻挫に対するテーピングの巻き方をご紹介します。

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捻挫をしてしまったとき早期回復に繋がる応急処置

足首応急処置3連

みなさんも、捻挫をしてしまった経験があるのではないでしょうか?
もしかしたら、このページをご覧になられているという事は、今捻挫して困られているのかもしれませんね。
そんなあなたの捻挫が早く治るように、今回は自分で行える応急処置のやり方をご説明します。
応急処置は、その後の回復期間に大きな影響を与えますのでしっかり行うことで早期回復に繋がります。

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捻挫をするとなぜ固定が必要なの?

足首固定3連

足首捻挫や突き指などねんざをしてしまった時は、必ず固定を行った方が良いです。痛みの具合やケガの具合によって固定の強さは変わりますが、固定をまったく行わなくて良いということはありません。
では、なぜ固定が必要なのかをご説明します。

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